Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1320 kcal
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Fett: 103,40g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 18,53g.
Frühstück: زبدة الزيت النباتي الدهن (متخفضة السعرات الحرارية), الجبن الطبيعي, البيض المسلوق. Mittagessen: الكوسا الصغيرة الحجم, الباذنجان المطبوخ, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: الزبدة, مسحوق الكاكاو (غير محلى). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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