Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1336 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 123,74g | Kohlh: 98,32g.
Frühstück: Пирятин Сыр Российский, Хлебец, Bruggen Овсяная Каша, Курага, Простоквашино Молоко. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Зраза, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творожная Запеканка с Тыквой, Ромол Ряженка ,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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