Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 68 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1493 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Корица, Ратибор Варенье Абрикосовое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Чеснок, Рататуй, Lokmanzade Гранатовый Сироп со Специями. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Дыня Торпеда. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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