Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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920 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Sayur Lumpia, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Java Prime Kopi. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Sunpride Banana. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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