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Alhamdulillah.... turun bb 0.5 kg...
Dan lingkar pinggang turun 2 cm.... ( ini yg bikin seneng bgt). Itu artinya massa lemaknya nurun.... ga sia2 olga tiap hari.....
Makasih koh @agusliem buat sarannya
Makasih buat tmn2 fs buat supportnya
Makasih buat Casey Ho buat video youtubenya di blogilates....
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50,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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423 kcal
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Fett: 9,68g | Eiw: 12,05g | Kohlh: 78,74g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Pepaya, Sayur Asem. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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justzirconia's Gewichtsverlauf
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