Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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679 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 56,94g.
Frühstück: CU 리얼너츠, 토마토. Mittagessen: 올리브 (소형 특대), 청정원 굴소스, 코스트코 후레쉬도프 슈하스코 소시지, 스크램블드 에그, 보리밥, 버섯볶음, 두부. Abendessen: 새우 (요리), 토마토, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 매일 매일우유 무지방&칼슘, 단호박찜. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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