Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1197 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Tea with Milk, Russian Dukan Pancake. Mittagessen: Желудки Куриные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Грабли Свекольник. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Красные Яблоки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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