Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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67 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1686 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Доктор Столетов Аскорбинка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабкины Семечки Семечки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Fifty50 Конфета, Кешьюкейк, Помидоры, Авокадо, Грюнталер Сыр Легкий, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная, Яблоко. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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