|
20,7 yağ,54,5 su, 40,5 kas, keton:0,5 Akş:92not: yediklerini değişmiyor ama Akş sürekli geziyor, bu gün güzel çıktı, anlamsız yükselmeleri sebebini bulamadım henüz
|
79 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 110,85g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 21,71g.
Abendessen: Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı, Fitekran Avokado Fitekran, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Hamsi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Marul, Cia Tohumu (10 Gr) . mehr...
|
konstantes Gewicht
|