Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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49 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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611 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 24,43g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Gula Pasir, Sayur Campuran, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kangkung. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rebeccanovianty's Gewichtsverlauf
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