Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
3369 kcal
|
Fett: 139,04g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 438,85g.
Frühstück: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Полезные Продукты Творожник с Малиной , АМА Творожное Кольцо, Пятерочка Яблоко Красное , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Красный Луч Молоко 3,2. Mittagessen: Snickers Сникерс, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Abendessen: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Голден Яблоко, Barilla Пенне Ригате , Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Останкино Фарш Фермерский. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, АМА Творожное Кольцо, Славянка Обыкновенное Чудо. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 17 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|