Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1417 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Кофе с Молоком, Арахис, Haferflocken Овсянка, Roniya Финики, Семечки. Mittagessen: Инжир, Семена Льна, Пуддинг словяночка 270, Словяночка Молоко 2,5%. Abendessen: Яблочный Пирог, Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пуддинг словяночка 270, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Sonstiges: Арахис, Пуддинг словяночка 270, Cachet Чёрный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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