jean1molin's Notizen, 18 Sep 18

Frustrerande att gå ner fast man vill gå upp. Har dessutom mens å alla motgångar känns än värre. 

Att gå upp i vikt kan vara svårt, speciellt om du ska öka i muskelmassa. Men kämpa på för man ser ju skillnad på dig så det ger ju resultat😜 Sedan är ju vikten bara ett mått i det hela.  

Det vänder snart! Jag kämpar själv med samma sak och det är sjukt frustrerande när man väger sig och vågen står still varje jävla gång. Men upp ska siffrorna! 

Ja.... Alltså primärt så vill jag ju bli större å starkare. Det innebär då tyngre träning å mer mat. I sin tur leder det till mer kg på vågen både i muskler å fett.... Fettet går ju å skala bort vid senare tillfälle... däremot har jag periodvis svårt att äta... Främst när jag inte mår bra.  

Då jag vill gå ner i vikt och motionerar med snabba långpromenader blir jag så himla hungrig efteråt så jag har inte gjort det. Går upp i vikt då. 

Ja... Det stämmer på mig också att jag blir betydligt hungrigare av mina promenader. Däremot kan jag ändå inte äta mer...jag försöker göra större portioner men får då nästan pressa i mig maten. Känns obehagligt att vara väldigt mätt också.😷 Äta oftare funkar inte.