Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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673 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 60,02g.
Frühstück: Kokossnippers, Koffie, Kaneel, Lekker Puur Pompoenpitten, Water, Lidl Magere Franse Kwark, Smaakt Zonnebloempitten, Fuji Appels, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Lekker Puur Pompoenpitten, Lidl Magere Franse Kwark, Kokossnippers, Smaakt Zonnebloempitten, Fuji Appels. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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erzs1967's Gewichtsverlauf
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