Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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2563 kcal
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Fett: 138,68g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 236,67g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic , Aldi Blue Cheese Crumbles, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Mittagessen: Bell Peppers, Olive Oil , BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Girard's Salsa Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Famoso Roasted Red Pepper, Submarine Hoagie Roll, Broccoli . Abendessen: Herr's Carolina Reaper Cheese Curls, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Aldi Blue Cheese Crumbles, Famoso Roasted Red Pepper, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Lemon Grass (Citronella) , Onions , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Flavorite Manzanilla Olives, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Open Nature Balsamic Vinaigrette, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing. Snacks/Sonstiges: Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers, Canada Dry Diet Canada Dry, Coca-Cola Diet Coke (Can), Plum, Coffee, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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