Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
99,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1249 kcal
|
Fett: 23,25g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Crepioca. Mittagessen: Polenta Frita, Chuchu Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral Light, Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Cacau e Cereais, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. mehr...
|
|
3081 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bartho #85's Gewichtsverlauf
|