Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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931 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Wasa Pan , Hacendado Plátano, Carrefour Jamon Serrano, Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja , Paneco Pan de Espelta Integral. Mittagessen: Paneco Pan de Centeno con Espelta Integral, Verdifresh Ensalada Gourmet, Pescanova Palitos de Cangrejo, Dimarosa Gamba Cocida Pelada Ultracongelada, Champignons, Melendez Patata. Abendessen: Auchan Yogurt, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano, Süßkartoffel, Gallina Blanca Sopa De Verduras. Snacks/Sonstiges: Puig Galletas Maria, Chocolates Solé Chocolate Negro 86%, Finn Crisp Pan De Centeno Fino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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