Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1226 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 176,99g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco al Cocco, Coop Bastoncini di Crusca, La Suissa Cioccolato Extra Fondente, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitawell Multivitaminico, Latteria Latte senza Lattosio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Mela, Pompelmo, Mela. Abendessen: Pompelmo, Conad Tonno al Naturale, Semi di Lino, Barbabietole, Pomodori, Cipolle, Concentrato di Pomodoro, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Bio Gallette di Farro. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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