Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1263 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Red Tomatoes , Onions , Kala Chana, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Pineapple Juice. Abendessen: Rusk, White Bread , Onions , Egg (Whole) , Amul Butter . Snacks/Sonstiges: Baingan Bharta, Brown Bread, Ultimate Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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akanshasolanki001's Gewichtsverlauf
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