Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1405 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Mittagessen: Кухмастер Печенье, Конфета, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Русское Молоко Сметана 30%, Овощное Рагу. Abendessen: Киндер Шоколад, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слобода Майонез, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье. mehr...
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5769 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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