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24.9%
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1703 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 233,24g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 潤餅. Mittagessen: 雞蛋, 林鳳營 高品質鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 香草杏仁香脆麥米片, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 早餐吃麥片 Vitalia 熱帶水果麥片. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 香草杏仁香脆麥米片, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅乾, 柚子, 梨, 豆干, 炒空心菜, 雞胸肉（不吃皮）, 涼拌黃瓜, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 梨. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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