Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1457 kcal
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Fett: 109,61g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: 아메리카노, 루어팍 무염버터, 허쉬 카카오파우더, NOW MCT OIL. Mittagessen: 계란 노른자, 녹색 올리브, 부채살, 가지, 팽이버섯, 삼겹살, 누티바 코코넛만나, 무화과. Abendessen: 망고, Lindt 엑설런트 다크 85%, 브리미 마스카포네. Snacks/Sonstiges: 에스프레소 커피, 매일유업 상하목장 유기농우유. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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