Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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614 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 56,48g.
Frühstück: 풀무원 흑마늘. Mittagessen: 두부, 다논 액티비아 석류&크랜베리, 호밀빵 (칼로리 감소), 새송이버섯, 삶은 계란, 단호박찜, 족발. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 단호박찜, CU 리얼너츠, 새우 (요리). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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