Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
58,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1971 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 153,73g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Американо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Нектарины, Липтон Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|