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Jippie! Weer onder de 80 kilo!
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1139 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Havermoutpap. Mittagessen: Appel, Milbona Skyr Framboos. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kania Jus met Uitjes, Lidl Kabeljauwfilet, Gekookt Ei, Lidl Spinazie A La Creme. Snacks/Sonstiges: AH Haverkoekjes, AH Pure Chocolade, Appel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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