Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Голден Яблоко, Манго, Банан. Mittagessen: Живые Снеки Яблочная Смоква со Смородиной, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Fit Food Quinoa Steak Tomato&Basil, Яичница. Abendessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Йогурт Домашний (Молоко "Село Зеленое" + Йогурт Домашний), Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Латук "Джаз", Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Sonstiges: Растворимый Кофе (из Порошка), Йогурт Домашний (Молоко "Село Зеленое" + Йогурт Домашний), Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Сырники из Яичных Белков с Корицей. mehr...
|
|
803 kcal
|
Bewegung:
шаги - 13 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|