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20,4 yağ,54,7 su,40,6 kas, keton:0,5, Akş:102
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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784 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 10,65g.
Abendessen: Tandır, Kaanlar Eski Kaşar, Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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