Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Мёд, Грецкие Орехи, Здорово Слайсы Рисовые, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. Mittagessen: Одоба Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыробогатов Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. Abendessen: Яичный Белок, Красные Помидоры, Здорово Слайсы Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Food Master Ряженка, Арахис Паста Арахисовая, Яичный Белок, Food Master Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Gewichtsverlauf
|