Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1236 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Яичница. Mittagessen: Tea with Milk, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Желудки Куриные. Abendessen: Овсяноблин, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Красные Яблоки. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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