Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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115,6 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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557 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 20,03g.
Frühstück: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Mittagessen: a1, spaghetti squash, steak. Abendessen: chicken breast, Almond Meal Flour. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed). mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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