Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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94,3 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Bananas, Wheat Bran (Crude), Muesli Cereal, 100% Whey Protein - Natural Flavor. Mittagessen: Turkey Tail, Black Beans, dry, Black Beans, dry, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bacon Grease, Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Celery. Snacks/Sonstiges: Diet Mountain Dew 24oz. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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