Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1929 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Банан, Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Семга на Гриле. Abendessen: Коньяк, Guinness Пиво, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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