Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
143,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
2173 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 292,34g.
Frühstück: Соль, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком, Болгарский Перец. Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Крабок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. Snacks/Sonstiges: Соль, Болгарский Перец, Славянские Традиции Масло Сливочное 70%, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
4084 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|