Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1087 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Глория Сосиски Кроха. Abendessen: Киндер Шоколад, Чай с Молоком, Слобода Майонез, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овощное Рагу. mehr...
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5581 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Wandern - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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