Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1707 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Kacang Kedelai, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Keju Parmesan Parut Kering, Kismis (tanpa Biji), Tape Singkong, Kue Bolu, Kacang Kedelai. Abendessen: Tempe Mendoan, Hati Ayam, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Siantar Top French Fries 2000. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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