Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1747 kcal
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Fett: 145,43g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 17,28g.
Frühstück: 連淨 苦茶油（第一道初榨）, 雞蛋. Mittagessen: Costco 蘿蔓心, 連淨 苦茶油（第一道初榨）, 雞蛋, 蔥, 蒜苗, 好菇道 鴻喜菇, 臘肉. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 空心菜, 燒鴨. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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