Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1292 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 廣記商行 ウェイパー. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵, セブンイレブン クリスピーチキン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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