Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1993 kcal
|
Fett: 56,58g | Eiw: 172,95g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: Липтон Зеленый Чай, Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Nestle Злаковый Батончик, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, BioMeals Dieta-Jam Черника, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Красные Помидоры, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло. Abendessen: Красные Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Приготовленный Яичный Желток, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Нектарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Липтон Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|