Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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646 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Pain, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Herta Tendre Noix Supérieur. Mittagessen: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Ail Cuit, Champignons, Brugnon, Haricots Verts, Blanc de Dinde. Abendessen: Huile d'Olive, Oignons, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Cœur de Palmier, Concombre (Pelé), Tomates, Tomates Cerises. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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