Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 46,54g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Кубанский, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Мёд, Увелка Каша 5 Злаков. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Pasta Mania Спагетти. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец, Краснокочанная Капуста, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|