Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1695 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 252,45g.
Frühstück: Caffè Espresso, Scotti Gemma di Riso Cocco. Mittagessen: Bietola Cotta, Carne di Petto di Tacchino, Libera Terra Cous Cous. Abendessen: Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita, Speck. Snacks/Sonstiges: Pesca, Mortadella, Pane Bianco. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ziaTella's Gewichtsverlauf
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