Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
2201 kcal
|
Fett: 67,77g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 301,36g.
Frühstück: Белый Медведь Сыр Моцарелла, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Юг Руси Хлеб Монастырский, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Меридиан Икра Лососевая, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. Mittagessen: Итальянская Лепешка Фокачча, Bavaria Пиво Безалкогольное, Лимон, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Лента Удон с Креветками. Abendessen: Овощи Гриль, Кетчуп, Шампиньоны, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Окей Виноград Черный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. mehr...
|
|
3349 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Segeln - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|