Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1668 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 242,64g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis, Bakpao, Arem-arem, Puding Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kim pil suk's Gewichtsverlauf
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