Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1111 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 91,23g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Лопатка Столичная, Морской Котик Икра Трески, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Metapure. Abendessen: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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