Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1291 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Активиа Натуральный 3,5%, Картофель с Грибами, Лобио. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана, Оладьи из Кабачков. Abendessen: Активиа Натуральный 3,5%, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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