Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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111,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2730 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 212,43g | Kohlh: 103,73g.
Frühstück: Minipreço Salpicão com Pimenta, Nobre Paio York, Limiano Queijo Fatiado, Pão Torrado. Mittagessen: Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados com Mel, Nespresso Café Expresso, Dia Iogurte Natural. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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