Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1148 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Café, Mamão Papaia. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Brottar Brotos de Alfafa, Abobrinha, Pepino Japonês, Repolho, Cenouras, Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Azeite de Oliva, Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Repolho, Pepino (Descascado), Alface, Fazenda São José Cogumelo Paris, Tambaqui. Snacks/Sonstiges: Quatá Ricota Fresca, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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