Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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69 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1210 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 30,16g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Помидоры, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Nutriversum Pure Whey Pro, Яичный Белок, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: 6Pak Nutrition Zero Syrup Chocolate-Caramel, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Байкальский Творог Обезжиренный. mehr...
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konstantes Gewicht
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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