Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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3145 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 355,50g | Kohlh: 281,54g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Ei, Eiklar, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Seeberger Nussmischung, Myprotein Instant Oats. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Junge Brechbohnen, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Haribo Goldbären, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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