Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
47,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1866 kcal
|
Fett: 58,11g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 218,56g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Мёд. Mittagessen: Красный Листовой Салат, Лук, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Чай с Лимоном. Abendessen: Витаминка, Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Банан, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|